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时你会觉得大部分都不值一提或是很可笑

时间:2012-05-26 04:21:42 来源:dlzjyw.com 作者:admin 点击:
功的人,没有永远不能成功的人。成功总有方法的,成功需要过程和付出,没有全身心的投入,没有持之以恒的努力,就无法突破成功路上的障碍。而这个过程必定充满了荆棘和坎坷,这就需要忍耐。你只要忍受住了工作中的枯燥乏味,顶住了工作中的困难、挫折和压力,你就会享受到成功的喜悦。
学会适时的心理调节
理想和现实之间总是存在着差距,俗话说:“不如意事十有八九”。在生活和工作中,我们不可能事事称心,但抱怨太多也只会使你的心情越来越糟,做事越来越没激情,根本于事无补。如果工作与你的预期值存在着很大的差距,这时你就要学会对自己进行心理调节,让自己慢慢地去适应这个工作,热爱这个工作,并且还要把它做好。这些不喜欢的都做好了,以后还有什么事做不好呢?
有的人早晨上班前或出去办事前照照镜子、整整衣服,发现不太精神,幷且觉得上眼睑浮肿,恰巧昨晚睡眠又不好,这时马上就有了不快的感觉;而有的人,则会立马对自己说,我应该保持一副愉快的神情,不然会更难看。如果你再观察或想象一下接下来的情况,你会发现,前者必定将他的不快带到所到之处,一天都高兴不起来,并且连带着其他的事全办得不顺利,工作效率极低。而后者因为适时调节了自己的心理,控制了自己不快的情绪,从而使一天有了个好的开始,至少他的工作不会再受什么坏的影响。如果是你,你会怎么做呢?
仅仅是早晨脸色不好就能影响一天的工作,并且“连锁反应”还不知要波及到什么范围,那么若不满意工作本身呢?那样后果更是不堪设想,所以,我们不能让这种不满持续下去。作为一名员工,假如工作让你感到无聊、单调和乏味,首先应改变自己的低落情绪,而不是躲避或放任自流。你只有对自己的情绪有更大的把握,才能成为自己思想的主宰,保持头脑的冷静,不让它影响你做决策的准确性。
而工作及生活中的烦恼又是难以避免的,过分压抑只会使情绪困扰加重,所以我们应适时地使紧张情绪得以缓解、轻松,应尽快想办法使之得到宣泄或转移。但宣泄也要选对时机和场合,也要注意对象和方式。否则,宣泄不成,风波又起。
另外,我们也可以用自我安慰或积极的心理暗示等方法来调节自己的情绪,自我安慰可以使我们摆脱烦恼,冲淡内心的不安与痛苦,保持情绪的安宁和稳定;积极的自我暗示则可以令我们保持好的心情、乐观的情绪及自信心,从而调动人的内在因素,发挥主观能动性。
许多大学生初到单位时都会表现出各种各样的心理不适应,有的对分配的部门很不满意,怨脏嫌累;有的感到理想与现实严重脱钩,常常有一种怀才不遇的怨气;有的抱怨单位不公平,处处照顾有关系的同事;有的不善交际,与同事交往起来经常提心吊胆,和领导谈话常如履薄冰;更多的人抱怨工资待遇太差,和老同事相差太悬殊……这种心理不适现象的存在是正常的。应学会自我调节,摆正自己的位置,这十分重要。
要知道,环境本身是不会改变的,我们能改变的只有自己的心态,然后再去适应环境。当工作不理想时,请从工作中努力寻找乐趣,而不要一味抱怨,也许机会就在你的抱怨声中溜走了。一份工作来之不易,珍惜现在、努力工作才是成功者所具备的品质。一个悲观的人,即使他的工作环境在他人眼里是多么优越,他也会视之不理,忧郁的心理和低落的情绪既影响了他与同事之间的关系,也影响了个人在团体中的表现。
现代社会中,生活节奏越来越快,工作压力越来越大,人们的情绪波动比较厉害。如何能在适当的时候调控与安抚自己的情绪,对职场人士来说至关重要。特别是当他们遭遇挫折和失败时,应学会摆脱消极情绪的侵袭,从情绪低潮中迅速跳出,重整旗鼓,迎头赶上。
要做到这些,平时我们就要注意培养乐观向上、积极进取的人生观;培养广泛的兴趣爱好与主观幸福感,热爱生活;注重沟通的艺术,学会与人合作,建立良好的人际关系;纳悦自己,用赞赏的目光对待自己;宽容别人,不苛求别人;学会忘记过去的失败与对自己的伤害;避免过分自责;善于控制自己的情绪,并学会消化负性情绪;不要随意扩大某事的严重性,尽可能做到“大事化小,小事化了”;学会忽略对自己不利的事情,以避免因此引起的负面情绪体验。
情感对人的影响力特别大,影响你的生活和工作,进而影响你人生的成败。好心情也不会是一成不变的,我们总会遇到各种问题,特别是在现代社会,人们面临的诱惑和困扰同样多,学会自我心理调节对现代人来说是必备的一种能力。
培养良好的工作习惯和态度

●培养良好的工作习惯和态度
钻石就在你身边●不要让抱怨成为习惯

在所有阻碍我们成功的障碍中,抱怨是每个人见得最多,听得最多,也犯得最多的一种。但是随着年龄的增长,当我们再回顾以前的言行时,你会觉得大部分都不值一提或是很可笑,所以,如果你正在抱怨,就请停止吧!
“我工作这么累,迟到一会儿就扣我的工资,太不近人情了。”
“我花了一夜的工夫写完的报告,经理还要挑剔,肯定是看我不顺眼,故意找茬。”
“他干的活也不比我多多少啊,可他的薪水比我高出那么多,他拿得多,就该干得多嘛,我只要对得起这份薪水就行了,多一点我都不干。”
不少的员工总是这样抱怨公司的老板,抱怨自己“没有得到什么”,却没有问自己:“自己努力了吗?做得够不够?”不少员工看到别人升职加薪时,就抱怨自己身边缺乏机遇。其实,机遇无时无刻不在你的身边,而常常是因为你缺乏抓住机遇的本领,才与机遇失之交臂。
有的人会认为,抱怨几句有什么了不起,又不是像旷工、工作上出现失误那么严重,又不会影响公司的效益。是的,是这样。但是抱怨若成为一种习惯,就不仅仅是无痛无痒的几句话那么简单,习惯成自然,它会慢慢渗入你的思想,进而影响你的行动。
抱怨有时的确能使自己的内心压力暂时得到一定的缓解,但是,如果养成抱怨的习惯,它会使人的思想摇摆不定,进而在工作上敷衍了事。抱怨使人思想肤浅,心胸狭窄,一个将自己头脑装满了抱怨的人是无法容纳未来的,这只会使他们与公司的理念格格不入,更使自己的发展道路越走越窄,最后一事无成,只好被迫离开。
一个人能否成功,决定于他对待工作的态度。现实中,有些人没有敬业精神,却不从自身找问题,只是由于个人的情绪化,把原本很简单的事情复杂化。他们看不起一些平凡的工作,工作显得浮夸与不安心,做不好工作却抱怨自己际遇不佳。没有提上职称,却抱怨周围的工作环境,不满这个、愤怒那个,甚至顶撞上司,和同事翻脸。这样的话,他就毁了自己的前途和事业,成功机会就更少了。所以,在工作中少一点抱怨,多一份体谅,对己对人都有利。尤其是别为了一点点小事,就抱怨个不停,一旦工作出现问题,要很快调整自己的心态才是关键。
看看我们周围的那些成功人士吧,你很少会见他们对环境大发牢骚,抱怨不停,烦躁不安。尽管他们也曾遭遇挫折,但是他们会竭尽全力去征服;他们也曾遭人误解,但是他们会加强沟通;他们的事业也曾跌入低谷,但是他们会总结经验教训,重整旗鼓。
相反,我们却会见到那些只知抱怨而不努力工作的员工,他们从不懂得珍惜自己的工作机会。他们不懂得,丰厚的物质报酬是建立在认真工作的基础上的;他们不懂得,环境从来不会变,抱怨是没用的,只有靠自己去平衡心态;他们更不懂得,即使薪水微薄,也可以充分利用工作的机会提高自己的技能。他们每天都在抱怨,抱怨成了他们的习惯,即使事情无可挑剔,只是由于其他个人原因,他们也要嘟囔两句,作为一种发泄。
所有的抱怨都无济于(责任编辑:admin)
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